Positiver la déception

Il n’y a pas de déception sans attentes préalables, qu’elles soient explicites ou non. C’est l’écart entre nos attentes et ce que nous vivons en réalité qui produit notre déception. La déception permet donc, d’identifier nos attentes et des détails sur celle-ci. Le fait de préciser nos attentes peut être une première étape pour identifier plus clairement nos besoins. Cela peut aussi permettre de préciser dans quelle mesure nous en portons vraiment la responsabilité et combien nous la faisons porter à d’autres. Les émotions liées à la déception sont d’un grand secours et c’est pour cela qu’il est utile de les ressentir.

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