Nos modes de vie sont de plus en plus les causes principales de la dépression

Nos modes de vie sont de plus en plus les causes principales de la dépression

Outre les causes habituellement admises, il semblerait que plusieurs facteurs liés à nos modes de vie actuels soient à considérer :

  • les déséquilibres bio-chimiques, hormonaux dus à l’alimentation, à la prise de médicaments
  •     la pression sociale et/ou professionnelle
  •     le stress psycho-social et environnemental
  •     l’épuisement, l’accélération du rythme de la vie
  •     être décentré par rapport à sa nature profonde et à la Nature
  •     la difficulté à entrer en relation avec l’autre/les autres
  •     la précarité des systèmes à tous niveaux
  •     l’immédiateté, la « liquidité », l’ « éphémèréité »
  •     le manque de sens, de projection dans un futur stable
  •     l’impossibilité de vivre des valeurs de long terme (engagement, fidélité, loyauté)
  •     l’absence de « temps » pour soi, l’impossibilité de respecter son rythme
  •     le sentiment de ne plus rien contrôler
  •     la compétition et la comparaison, l’évaluation permanente intérieure comme extérieure     la pression au dépassement de soi, l’injonction au bonheur, à la perfection

Finalement, l’urgent tend à prendre le pas sur l’important. Dans une société qui s’accélère à tous niveaux, lorsque l’on est en surchauffe, alors notre organisme s’arrange pour « débrancher » ou « péter les plombs ». Le « trop » finit par tomber dans le « vide », de soi.

On se déconnecte de soi-même pour survivre, paradoxalement.

Pour aller plus loin, je vous propose de télécharger sur le même thème l’ouvrage de : De la dépression au gout du bonheur de Roubeix Hélène

Par Bechir Houman

Retraité humaniste pacifiste

1 commentaire

  1. loin de la vie active avec mes boîtiers argentiques et numériques je n’aurai pas d’ennui avec eux sauf celui de tomber en panne définitive la pression du travail est loin loin dernièrement j’ai quitté mon association de loisirs c’était à celui qui ferait le meilleur cliché .Depuis c’est le calme dans mon village solognot avec mes agrandisseurs chimie etc…

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