Le bonheur est aussi dans le déconnecté

Nos écrans, tablettes, smartphones, ordinateurs sont sources de bénéfices auxquels nous adhérons avec engouement tant que nous y trouvons du plaisir et d’avantages.  Car nos écrans nous relient, facilitent une partie de notre travail, nous offrent des multitudes d’opportunités : rencontres professionnelles et personnelles, espaces d’information, d’apprentissage, de collaboration, de culture, de divertissement, d’expression, de [...]

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Bipolaires célèbres

Chacun s’est déjà senti de « mauvaise humeur » ou au contraire de « bonne humeur », chacun a donc expérimenté la notion d’humeur. Les troubles de l’humeur se caractérisent par des états opposés de « hauts » et de « bas ». Pendant une période « haute » la personne se sent euphorique, exaltée. [...]

Lire rend plus intelligent, plus empathique et plus heureux.

En marge de journée mondiale du livre fêtée aujourd'hui 23 avril Notre rapport à la littérature agit directement sur nos méninges et comportements. Si la lecture d'œuvres de fiction permet de se distraire, d'améliorer son vocabulaire et son sens de l'orthographe, ces effets positifs évidents ne seraient pas les seuls pour le cerveau. Tel est le [...]

Le cœur brisé

Adieu, dit le renard. Voici mon secret. Il est très simple : on ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux. [Antoine de Saint-Exupéry, Le Petit Prince.] Qui n’a jamais entendu l’histoire d’un voisin âgé qui décède quelques mois après sa femme ? Ou d’une grand-tante qui meurt après avoir perdu [...]

Comment surmonter le stress au boulot

Le stress est le mal de notre époque. Vous voulez en faire toujours plus et aller encore plus vite. Cela peut être votre choix pour réussir et grimper les échelons le rapidement possible. Mais le plus souvent vous subissez  "le management par le stress" pratiqué par votre employeur Attention, anxiété, insomnie, voire dépression ou maladie [...]

Ces 5 blessures émotionnelles qui nous font porter des masques

Pourquoi ne sommes-nous pas toujours capables d’exprimer ce que nous sommes et avons de meilleur? Pourquoi répondre agressivement à une personne, juger durement sans prendre en considération son point de vue, avoir peur de l’amour, accorder une mauvaise intention à l’autre parce que son propos nous dérange, se méfier des actes qui semblent désintéressés et [...]

La méditation plus efficace que la médication?

Comment combattre la douleur? Subhana Barzaghi, qu’a rencontrée The Age, le grand quotidien australien, a fait de cette question la raison de son métier: elle enseigne la méditation afin de permettre aux patients de mieux encaisser le mal qu’ils peuvent ressentir. Elle s'appuie notamment sur des résultats récents d'une étude pour parler de sa méthode. [...]

Un lien entre créativité, trouble bipolaire et schizophrénie

Chez les personnes créatives, la prévalence de maladie mentale, dont le trouble bipolaire et la schizophrénie, est anormalement élevée, selon une nouvelle étude suédoise publiée dans le British Journal of Psychiatry. Simon Kyaga du Karolinska Institute (Stockholm) et ses collègues ont mis en relation les données d'un registre hospitalier fournissant les diagnostics de toutes les [...]